Te acompaña durante todas las horas del día y es capaz de medir hasta los latidos de tu corazón. Sin embargo, puede resultar torpe y pesado si no está perfectamente configurado.
Para eso, en este post te contamos cómo calibrar correctamente tu Apple Watch:
Cómo Calibrar Tu Apple Watch
Antes de nada, asegúrate de que el Apple Watch esté obteniendo los datos de tu muñeca que necesita.
Como el fabricante es especialmente cuidadoso con la privacidad, el Apple Watch pedirá permiso antes de rastrear ciertas métricas. Si te niegas, su reloj no realizará un seguimiento preciso de todas las variables.
A continuación, te indicamos cómo puedes asegurarte de que estos permisos se otorguen correctamente.
En el iPhone adjunto al Apple Watch, abre la aplicación Configuración, elige Privacidad, luego Servicios de ubicación . En la parte superior de la pantalla, asegúrate de que los Servicios de ubicación estén permitidos.
Esto permite que tu iPhone y Apple Watch usen la ubicación, lo cual es importante para rastrear entrenamientos que involucran movimiento (caminar, correr, andar en bicicleta, etc.). No te preocupes, Apple no ve estos datos. Está almacenado en tu dispositivo.
A continuación, desplázate hacia abajo y toca Servicios del sistema. Estará en la parte inferior de esta pantalla. En la siguiente pantalla, asegúrate de que Motion Calibration & Distance esté habilitado.
Esto permite que el iPhone y Apple Watch rastreen el movimiento (como girar la muñeca) y la distancia (es decir, haciendo un camino a partir de los datos de ubicación).
Con estas dos configuraciones habilitadas, ¡está listo para comenzar el proceso de calibración!
Iniciar el proceso de calibración
Todo lo que implica la calibración del Apple Watch desde este punto es salir a caminar o correr en un entorno plano y compatible con GPS. Esto significa evitar bosques, túneles, cuevas, garajes, etc.
Asegúrate de registrar tu caminata o carrera con la opción correspondiente en la aplicación ‘Ejercicio’. Haz que tu caminata o carrera dure al menos veinte minutos.
Si esto es algo que ya haces a diario, entonces el Apple Watch ya está calibrado. La calibración es algo que Apple Watch hace constantemente para tener una idea del nivel promedio de actividad. Esto le permite medir con precisión los entrenamientos y calorías consumidas.
Sin embargo, si no sales a pasear con regularidad con el Apple Watch, es posible que haya desarrollado una mala calibración, que se puede solucionar con este método.
Por qué deberías calibrar tu Apple Watch
«Calibrar» el Apple Watch solo significa darle una idea de tu nivel básico de actividad. En otras palabras, cuando simplemente caminas por la casa, ves la tele o lavas la ropa, tu frecuencia cardíaca y tus calorías se mantienen en un punto promedio. Cuando duermes, estos promedios bajan y cuando haces ejercicio, aumentan.
Cada persona tiene su propio promedio. Un paseo por la manzana probablemente no se verá igual en tu Apple Watch que en el mío. Un ejercicio de treinta minutos no será tan agotador para algunos como lo es para otros.
Por eso su calibración es tan importante. Si tu Apple Watch establece su calibración demasiado alta, es posible que no trate como tal un entrenamiento intenso. Si la calibración es demasiado baja, entonces su reloj podría pensar que está haciendo ejercicio cuando solo estás guardando la compra.
No deberías necesitar calibrar el Apple Watch con mucha frecuencia, si es que lo necesitas. Solo es necesario cuando notes que sus lecturas no le parecen correctas.
Si sientes que sigue teniendo que calibrar el Apple Watch, recomendamos que te comuniques con el servicio de atención al cliente de Apple.
Photo by Luke Chesser on Unsplash