Elegir un colchón es una decisión muy, muy importante y aquí está el porqué. Un colchón que proporciona un buen sueño es un colchón que vale la pena conservar. Un ciudadano medio de España duerme una hora menos en comparación con otras personas en Europa.
En muchas ciudades metropolitanas como Madrid, hay personas que no están ni siquiera cerca de completar el tiempo de sueño recomendado, que es de unas 8-9 horas. Según estudios realizados en octubre de 2018, se reconoció que el sueño es un posible biomarcador de la conducta suicida. Si bien su colchón no es el único factor para dormir bien, es uno de los más importantes.
En promedio, un humano duerme entre 8 y 10 horas, y eso es 8-10 horas de sueño en un colchón. Se podría decir que pasamos un tercio de nuestras vidas acostados en un colchón.
Un colchón promedio dura 5-10 años, y esta es otra razón por la que necesitas elegir el colchón correcto porque una vez que lo compras, vas a estar pegado a él por algún tiempo. En el mercado, también encontrarás colchones muy baratos, pero su calidad es muy baja. Estos colchones causan dolor de espalda, somnolencia, obesidad, infecciones de pulmón y garganta, dolores en las articulaciones y reducción de la líbido y la parte que da miedo es que estos son sólo algunos de los efectos secundarios de elegir un colchón que no te conviene.
Lea también: Las mejores marcas de colchones de España
En este artículo, vamos a contarles nuestra experiencia después de usar algunos de los mejores colchones que pudimos encontrar en el mercado. Nuestras revisiones se basarán en nuestra experiencia personal de dormir en el colchón y otras personas similares a nosotros que han utilizado estos colchones también. Juzgaremos el colchón en el material que se ha utilizado para hacer el colchón, la comodidad del colchón, el efecto secundario que estos colchones pueden causar, su precio y la durabilidad de estos colchones.
Los 5 mejores colchones de 2021
Características: Colchón ortopédico 100% látex de alta calidad, acolchado con relleno antialérgico, funda extraíble con iones de plata, norma Oeko-Tex 100 clase 1 y certificación ISO 9001, 10 años de garantía Marcapiuma
Características: Acolchado de espuma viscoelástica transpirable, tejido elástico ergonómico con microcápsulas de cerámica, certificado Oeko-Tex, libre de sustancias nocivas para la salud y CertiPUR
Características: Espuma de memoria con tejido de descanso anticalórico, certificado Oeko-Tex, Excelente firmeza, Sistema transpirable con tejido 3D, Doble capa superior con sistema Air-Fresh súper suave, Sistema especial de micro ventilación IYOS TXFS
Características: Colchón más premiado en Europa y España, Tecnología de 3 capas, 100 noches de prueba y entrega gratuita, 10 años de garantía, Colchón confortable, Adaptabilidad para cualquier posición
Características: Tecnología de muelles ensacados, material de alta densidad, fibra compacta de alta calidad, sistema termorregulador eficaz, acolchado con fibras hipoalergénicas
1. Colchón Marcapiuma
El colchón Marcapio ocupa el primer lugar en nuestra lista de los 10 mejores colchones disponibles en España y está considerado como una de las mejores marcas de colchones en España. Marcapiuma fue fundado en 1911 por Natale Nardello y Figli Sel en la ciudad de Venecia. La compañía sobrevivió a la segunda guerra mundial y se ha convertido en un gran éxito. Hoy en día, Marcapiuma está vinculada con AMREF Health Africa y ayuda a los niños que mueren de hambre en África, pero no por eso los ponemos en primera posición.
El colchón proporcionado por Marcapiuma es 100% látex de larga duración, transpirable y ortopédico. El colchón no es muy firme, está un poco en el lado más suave de la firmeza; el colchón se adapta al cuerpo del usuario ya que tiene una gran elasticidad. El colchón ergonómico con soporte medio de H2 proporciona comodidad y también proporciona el soporte espinal correcto para proporcionar un descanso sano y natural. El colchón también es cómodo para los niños.
El colchón de 15 cm de grosor se puede lavar siempre y cuando la temperatura del agua se mantenga a 60 grados C y sea completamente higiénico. El colchón proporciona una protección completa contra las bacterias, los ácaros y los malos olores para proporcionarle un descanso confortable y sin molestias.
PROS —
- El colchón es resistente al polvo y a los ácaros.
- Muy bueno para las personas que tienen problemas respiratorios.
- El colchón es duradero y puede durar más de 15 años sin ningún problema.
- Hecho de una sustancia natural y no se han involucrado productos químicos en la fabricación del colchón.
CONTRAS —
- Dado que el colchón no es muy firme, puede causar problemas a las personas que sufren de dolor de espalda.
- Caro en comparación con otros tipos de colchones.
2. Colchón Tecno
El colchón Tecno ocupa el segundo lugar en nuestra lista por su colchón de muelles. La compañía comenzó en 1999 y ha estado creando algunos de los mejores colchones desde entonces. Sus colchones están hechos en España y están certificados por Oeko-Tex. Sus colchones también están libres de sustancias nocivas que se pueden encontrar en algunos colchones.
El colchón está hecho de muchos materiales, incluyendo un acolchado transpirable de espuma con memoria termosensible que se adapta perfectamente al cuerpo del usuario y alivia la presión sobre los vasos sanguíneos. Otro material utilizado es el tejido elástico de cerámica. El tejido elástico es un tejido elástico ergonómico que se ha hecho de microcápsula de cerámica. Este material ayuda a regular la temperatura corporal y mejora la circulación de la sangre en el cuerpo.
El otro lado del colchón de muelles Tecno está hecho de tejido microperforado 3D. El colchón también tiene una cámara de aire interior que regula la temperatura y el calor durante el verano. El colchón utiliza poliuretano en su núcleo para proporcionar la máxima densidad y mantener la estabilidad y firmeza del colchón.
PROS —
- El colchón es firme y es perfecto para los usuarios que tienen dolor de espalda.
- El colchón proporciona la firmeza y comodidad para una larga duración.
- El colchón se puede invertir según las estaciones.
- El colchón es bueno para la circulación de la sangre en el cuerpo.
CONTRAS —
- La compañía ofrece solo una garantía de 2 años.
3. Colchon Living Sofa
El colchón del Living Sofá está entre los tres primeros de nuestra lista. Su colchón es un colchón de muelles que tiene un sistema de 4 cm de Visco Confort de multicapas viscoelásticas. El colchón tiene 11 puntos de presión y por lo tanto se adapta a cada área del cuerpo. La alta densidad de viscoelástica hace que el colchón sea adaptable. La adaptabilidad equilibrará y acomodará a los que duermen boca abajo, boca arriba, de lado o cualquier otro estilo único de dormir que pueda tener.
La superficie del colchón no es lo único que se adapta al cuerpo; los muelles ensacados utilizados en el colchón le ayudan a ajustar la firmeza a cada área del cuerpo. El colchón mantiene una temperatura ideal mientras se duerme gracias a las nanofibras de grafeno que se utilizan en el colchón.
En total, el colchón tiene 9 capas; estas 9 capas han sido distribuidas estratégicamente para proporcionar una postura firme. El colchón también le ayuda a ignorar los movimientos de su pareja mientras duerme y por lo tanto le proporciona un sueño tranquilo también. Al igual que los colchones de muelles, el colchón tiene una máxima transpiración. El colchón también es hipoalergénico, antiácaros, antibacteriano y antimicótico. El colchón llega enrollado, por lo tanto, usted tendría que esperar 48 horas una vez enrollado antes de poder usarlo.
PROS —
- Garantía de 10 años proporcionada por la empresa.
- El colchón es adaptable a todas las posiciones para dormir.
- El colchón es perfecto para personas que padecen dolencias lumbares, musculares y articulares.
- Tiene 11 puntos de presión que se adaptan a cada parte del cuerpo.
- El movimiento de socios no te afecta.
CONTRAS —
- No se puede girar, el mismo lado siempre tiene que estar hacia arriba.
4. Colchón Emma
El colchón Emma ocupa actualmente el cuarto lugar en nuestro ranking de los 10 mejores colchones disponibles en el mercado. Los colchones Emma están diseñados y hechos en Alemania. Los colchones Emma entregan sus colchones a Italia, Alemania, Holanda, Francia, Portugal y el Reino Unido.
Emma ha creado un colchón de firmeza media que ayuda a aliviar los músculos y a corregir la posición de la columna vertebral mientras se duerme.
El grosor total del colchón es de 25 cms. La espuma de Airgocell compone 4 cms del colchón, otros 4 cms son por 3 capas de espuma de memoria, para proporcionar a su cuerpo la firmeza correcta el espesor restante del colchón está compuesto por un núcleo de espuma fría.
El Airgocell es elástico que permite ejercer presión en un punto del colchón sin deformar las áreas a su alrededor. La espuma viscoelástica distribuye la presión de manera uniforme y cambia su forma dependiendo del cuerpo del usuario. La espuma de alta densidad que constituye el núcleo del colchón proporciona al colchón una firmeza que es esencial, especialmente para las personas que tienen problemas de dolor de espalda.
Además de la comodidad del colchón, el colchón es también antiácaros, antibacteriano e hipoalergénico para mantener al usuario sano y libre de enfermedades bacterianas. Para saber más sobre el Colchón Emma, puede consultar nuestra guía detallada sobre «Colchon Emma Opiniones«
PROS —
- Garantía de 10 años y período de prueba de 100 días.
- Proporciona al usuario la firmeza correcta para el cuerpo.
- El colchón se siente cómodo gracias a la memoria que se está utilizando.
- Admite personas delgadas y pesadas sin ningún problema.
- La espuma es transpirable y, por lo tanto, mantiene el colchón fresco.
CONTRAS —
- El colchón siempre debe estar orientado hacia el mismo lado.
- El colchón no tiene lado de invierno o verano.
5. Colchón Flex
El colchón Flex está compuesto por 8 capas. El colchón también utiliza la tecnología de resortes para ayudar a que el colchón se adapte al cuerpo de la persona que duerme en él. El colchón se adapta según la presión ejercida por la persona que duerme en él. Esto, combinado con otros materiales, hace que el colchón sea firme.
Las fibras hipoalergénicas que se utilizan, ayudan a que el colchón se mantenga a una temperatura constante; también mantiene alejados los alérgenos que puedan perturbar el sueño del usuario.
El colchón también utiliza la tecnología multielástica; esta tecnología es brillante para las personas que duermen de espaldas; esta tecnología también apoya a las personas que son delgadas o pesadas. Esta tecnología hace que el colchón sea elástico y lo mantiene en forma durante mucho tiempo antes de que finalmente se deforme.
Hemos hecho una reseña sobre uno de los mejores colchones Flex, puedes leerla en nuestro Flex Nube Visco Gel Opiniones artículo.
PROS —
- El colchón es firme, por lo que es un buen colchón para personas con dolor de espalda.
- El colchón se adapta al cuerpo, por lo que es cómodo de usar.
CONTRAS —
- El colchón está hecho de hilos continuos que hacen que sea difícil no notar el movimiento de su pareja mientras duerme.
6. Colchón Eco De Memory Foam
El colchón de espuma con memoria Eco De combina la espuma con memoria con un tejido 3D que mantiene la alineación de la columna vertebral cuando el cuerpo descansa en el colchón, por lo tanto, reduce el punto de presión haciendo que el colchón sea más cómodo para dormir. El colchón también tiene un masajeador integrado que puede masajear el cuello, las lumbares, los dorsales y las piernas del usuario. El colchón puede tener de 8 a 16 masajeadores dependiendo del tamaño del colchón que se elija.
Los 2 cms de gel viscoso de alta densidad utilizados hacen que el usuario se sienta ingrávido y le ayudan a descansar mejor. También puedes cambiar los lados del colchón dependiendo de la estación del año. El lado invernal del colchón está hecho con espuma viscoelástica que ofrece soporte a las diferentes partes del cuerpo. El lado de verano del colchón está hecho de un tejido 3D que mejora la transpiración, lo que ayuda a evitar el calor durante los veranos.
PROS —
- Tiene un lado reversible para inviernos y veranos.
- Tiene un masajeador dentro para masajear el cuello y otras partes del cuerpo.
- El colchón mantiene su temperatura, no lo hace demasiado duro ni demasiado frío.
- El colchón es firme y ayuda a los usuarios que tienen dolor de espalda.
CONTRAS —
- El colchón es delgado y puede ser incómodo para algunas personas.
- El colchón es mejor cuando se usa para una sola persona en comparación con dos personas que duermen en el mismo colchón
7. Pikolin Cala Colchon
Pikolin Cala tiene más de 70 años de experiencia en la fabricación de colchones; su colchón ha sido diseñado para satisfacer las expectativas de sus usuarios. El colchón permite a sus usuarios dormir de la forma que deseen. Por lo tanto, puede dormir boca arriba, boca abajo o de lado, usted decide la posición en la que se siente más cómodo.
El colchón de espuma tiene Visco en su parte delantera y poliéter con malla transpirable en el otro extremo. Esto, por lo tanto, permite al usuario elegir entre dos niveles de firmeza; depende del usuario decidir cuál prefiere. La tecnología utilizada por Pikolin permite la ventilación y también reduce los puntos de presión del usuario. El colchón, por lo tanto, muestra adaptabilidad y resistencia. Una pareja puede dormir en este colchón sin notar el movimiento del otro.
El colchón también tiene algo conocido como la energía de la triple barrera; La tecnología de la triple barrera ofrece una completa protección higiénica ya que actúa contra ácaros, bacterias y hongos. Con la ayuda de esta tecnología, el colchón se mantiene completamente higiénico durante su ciclo de vida.
PROS —
- The mattress is built to last.
- Two levels of firmness for the user to choose
- Protection against bacteria, mites and fungi to prevent any allergic reaction.
- It is firm and therefore good for people with back pain.
CONTRAS —
- Lleva tiempo expandirse a su forma original cuando se desempaqueta.
- La garantía del colchón es de solo 2 años.
8. Colchón Royal Sleep
Todos los colchones hechos por Royal Foam están hechos en España. El colchón que han creado permite al usuario la libertad de moverse sin que moleste a su pareja. El tejido exterior del colchón incluye un hilo de plata que es antibacteriano por naturaleza y por lo tanto protege la calidad del colchón por un período más largo. El material utilizado en este colchón es un conductor ideal de la electricidad y por lo tanto permite que la electricidad estática almacenada en el cuerpo se descargue. Cuando la electricidad estática se descarga, produce un efecto antiestrés.
El lado del colchón, a pesar de ser resistente, permite que el aire fluya, manteniendo el colchón ventilado. El colchón es reversible, lo que significa que tiene un lado de invierno y un lado de verano.
El colchón tiene una alta ergonomía y está hecho con un núcleo de espuma de alta recuperación de primera calidad que proporciona el máximo confort. La parte superior del colchón tiene tres capas para mejorar el confort de estos colchones. Estos materiales mejoran el confort aliviando el punto de presión de las personas que duermen en ellos.
PROS —
- Tiene un lado reversible, el colchón tiene un lado para el verano y otro lado para el invierno.
- La espuma de recuperación garantiza que el colchón sea duradero y duradero.
- El colchón permanece higiénico durante todo su ciclo de vida.
CONTRAS —
- e necesita mucho tiempo para ponerse en forma una vez que se desempaqueta.
9. Pure Latex Wave Colchón
El colchón de puro látex va a terminar nuestra lista de los 9 mejores colchones disponibles en España. Este colchón está disponible en 3 tamaños, 80×200 cms, 90×190 cms y 90×200 cms. Este colchón de alta gama está hecho de 100% de látex. El colchón es naturalmente antibacteriano y antialérgico y proporciona una gran resistencia a los ácaros y al polvo.
El colchón es una estructura transpirable de un solo núcleo con tecnología Dunlop que soporta 7 áreas diferentes. El colchón soporta cada curva del cuerpo y proporciona un mayor refuerzo a la zona central del cuerpo. Esta tecnología ayuda especialmente a las personas que sufren de dolor de espalda constante. El colchón es reversible y también tiene un cierre de cremallera desmontable.
Este colchón puede lavarse en la máquina con una temperatura del agua mantenida a un máximo de 60o C. El colchón tiene una superficie suave que permite que el colchón tome la forma del usuario pero tiene un núcleo firme que proporciona la firmeza correcta que necesita el cuerpo.
PROS —
- El colchón se puede lavar sin dañar los materiales.
- El colchón es reversible para diferentes condiciones.
- El colchón es de 100 látex, lo que es útil para las personas que tienen problemas respiratorios.
- El colchón es higiénico
- El colchón es bueno para el dolor de espalda
CONTRAS —
- Tiene solo una garantía de cinco años en comparación con muchas otras compañías que ofrecen al menos 10 años.
¿Por qué necesitas un buen colchón?
En promedio, pasamos alrededor de un tercio de nuestras vidas en la cama, ya sea durmiendo o descansando. Por lo tanto, debemos echar un buen vistazo para encontrar nuestro ajuste perfecto antes de conformarnos con una media. El colchón correcto te hace sentir cómodo y también te da la postura correcta para dormir, además de otros factores.
Si usted es una persona que ya tiene dolores de espalda y problemas de postura, un colchón viejo o mal elegido sólo empeorará el dolor que siente en este momento. Por lo tanto, es esencial elegir un colchón que ayude a su espalda, su postura y su salud, y que proporcione el equilibrio adecuado entre firmeza y comodidad.
1) Dormir
Se entiende que la falta de sueño o la ausencia de sueño aumenta los niveles de insulina. Tiene una influencia directa en el peso, la salud psicológica, el trastorno por déficit de atención (TDA), la memoria y los antojos y los niveles de agentes hormonales. La ausencia de sueño también aumenta la tensión e impacta en el estado del centro mental del cerebro, y tiene una influencia directa en las funciones cognitivas.
2) Postura y espalda
Un mal colchón puede impactar rápidamente en tu espalda y en tu postura. La espuma y la firmeza utilizada en un colchón de cama es un factor esencial. Esto termina siendo una gran preocupación cuando se trata de compras en línea y compras, ya que no se puede averiguar realmente la firmeza. El exceso de fuerza puede incluir una presión excesiva y ser molesto para su columna vertebral y sus articulaciones. Asegúrate de que el colchón que selecciones te ofrezca una asistencia postural perfecta.
La realidad es que la firmeza es extremadamente subjetiva sin ninguna estandarización. Términos y funciones como «adicional suave» o «adicional lujoso» pueden sonar tentadores; sin embargo, no hay una comprensión segura hasta que uno lo prueba por sí mismo.
3) Alergias y ácaros del polvo.
Si has estado utilizando el mismo colchón durante mucho tiempo, este es un problema sustancial. Los alérgenos pueden acumularse en su colchón y florecer en las células muertas que se desprenden. Esto es extremadamente insalubre y puede pasar desapercibido por un tiempo. El polvo también puede desencadenar reacciones alérgicas y el continuo goteo nasal, los estornudos y las molestias pueden sin duda alguna destruir su sueño. Puede limpiar las fundas de las almohadas y las sábanas con frecuencia. Sin embargo, el mejor método para eliminarlas es conseguir un colchón de cama nuevo y mucho mejor. También puede encontrar fundas de almohada y equipos de cama resistentes a los ácaros y a las alergias.
4) Comodidad
Al final del día, o declaramos la noche, la conveniencia lo es todo, ¿no es así? Es de suma importancia mientras se duerme, considerando que nuestros cuerpos requieren un excelente descanso para poder trabajar saludable y apropiadamente.
Por lo tanto, si no se siente cómodo o descubre agitación en su colchón de cama existente, entiende que es hora de conseguir uno nuevo, uno que no le mantenga girando toda la noche y tirándose en la cama. Recompénsese con un sueño tranquilo y conveniente. Usted es digno de absolutamente nada menos. Si buscas más comodidad, puedes añadir un topper sobre tu colchón. Hemos probado algunas toppers, puede comprobarlo en nuestra detallada reseña de los Mejores Topper Viscoelastico.
5) Estrés
Un sueño poco saludable o inadecuado es una razón importante para la tensión. Se puede observar un aumento de la irritación, la inquietud, la preocupación y los dolores de cabeza cuando no se duerme bien. Por eso es esencial un descanso correcto y un sueño de calidad.
Tipos de colchones
Creo que es importante explicarle los diferentes tipos de colchones disponibles y cómo se diferencian y afectan a su cuerpo de varias maneras. Si ya tiene una idea de todos los diferentes tipos de colchones o no está interesado en esta sección, por favor proceda a las revisiones de los 9 mejores colchones en 2021.
1. Colchón de Muelles Ensacados
Los colchones de resortes o muelle interior son uno de los colchones más populares disponibles en el mercado. Son populares debido a su bajo costo cuando se comparan con otros junto con su durabilidad. Los colchones de muelles suelen durar hasta 10 años antes de tener que ser reemplazados. El número de resortes utilizados en el colchón varía de una marca a otra. Los colchones de muelles son firmes y por lo tanto se recomiendan a las personas que son pesadas o tienen problemas de dolor de espalda.
2. Colchón de Espuma
Los colchones de espuma están hechos de espuma de poliuretano, espuma viscoelástica, espuma de látex, fieltro, fibra de poliéster, fibra de algodón, fibra de lana y almohadillas de fibra no tejida. Los colchones de espuma proporcionan a los usuarios una mejor rigidez y firmeza, pero el mayor inconveniente de este colchón es que es inflamable y, por lo tanto, debe ser tratado con productos químicos ignífugos que dan a los colchones un olor desagradable. El colchón de espuma es realmente bueno para las personas que están lidiando con el dolor de espalda.
3. Colchón de Coco
Los colchones de bonote se hacen generalmente de bonote de coco, la fibra de las cáscaras de coco actúa como un material natural. El bonote se utiliza normalmente en la parte media y superior del colchón y proporciona un apoyo adicional.
Los colchones de bonote tienen una buena circulación de aire y proporcionan una buena ventilación. Un colchón de bonote se ajusta bien a la temperatura exterior y se mantiene fresco durante el verano. Los colchones de bonote son perfectos para las personas que son alérgicas a la espuma, aunque los colchones de bonote procesados son menos higiénicos en comparación con los colchones de espuma. Otra desventaja de usar un colchón de bonote es que no es muy duradero en comparación con otros colchones.
4. Colchón de Látex
Los colchones de látex son conocidos por ser duraderos y naturales. El látex natural está hecho de savia de árbol de caucho procesada, y no se utilizan productos químicos durante el proceso de fabricación del colchón. Un colchón de látex natural puede durar hasta 20 años, además de su durabilidad, también es útil para las personas que tienen problemas respiratorios. Estos colchones son resistentes a los ácaros del polvo, al moho y a los hongos. El inconveniente de este colchón es que es un poco menos cómodo en comparación con otros colchones.
Aunque el látex natural es bueno para las personas con problemas respiratorios, los colchones de látex comercialmente fabricados deben ser evitados, especialmente por las personas que tienen problemas respiratorios.
5. Colchón de espuma de memoria
Los colchones de espuma con memoria son más densos cuando se comparan con el colchón de espuma general y responden cuando se les aplica peso. Este tipo de colchones son muy populares porque proporcionan una combinación excepcional de suavidad y firmeza. Un colchón de espuma con memoria se ajusta a sí mismo de acuerdo a la forma del cuerpo de la persona que duerme en él. Debido a esto, el durmiente siente que nada presiona su cuerpo y se siente cómodo mientras duerme.
El inconveniente común dado por la mayoría de los usuarios es que el colchón eventualmente tiene enormes caídas y hundimientos aunque al principio sea extremadamente cómodo. Estas caídas pueden causar dolores de cuerpo y de espalda ya que el cuerpo no está recibiendo el apoyo que necesita. Tenga en cuenta que la espuma con memoria no causa problemas de espalda cuando es nueva; el dolor de espalda comienza sólo cuando el colchón empieza a hundirse.
Si usted está interesado en comprar colchones de espuma de memoria, usted puede mirar los colchones de Sonpura que han producido los colchones Gaudi Royal y Royal, también podría mirar los colchones de Flex y Relax que proporcionan algunos colchones de espuma de memoria realmente buena.
Cómo elegir un colchón
Un buen colchón depende de tus necesidades y requerimientos. Necesita entender cómo la firmeza del colchón afecta a su sueño. Su patrón de sueño, en un grado significativo, determina la firmeza que necesita, sin embargo aquí está el truco. No tenemos un patrón de sueño garantizado y riguroso. Frecuentemente nos acostamos durante la noche, por lo tanto tratamos de encontrar un colchón que coincida con todas las posturas de sueño.
Cuando estás acostado de espaldas o de frente, los colchones que son firmes son beneficiosos. Al mismo tiempo, asegúrese de que el colchón sea igualmente lujoso y no todo firme y rígido. La plusvalía se centrará en, y aliviará sus puntos de presión y proporcionará una mejor asistencia a su columna vertebral y articulaciones. Un colchón demasiado blando se hundiría con su cuerpo y se sentiría excepcionalmente incómodo.
Mientras busque, tenga en cuenta que el colchón es al menos 15 cm más largo que el individuo más alto que se espera que duerma en él. De lo contrario, girar puede causar que los dedos de los pies salgan del colchón a patadas. Otra cosa esencial que hay que tener en cuenta es que si compartes la cama con otro individuo, ten en cuenta sus necesidades y llévalo también de compras y prueba los diferentes tipos de colchones. Es esencial que todas sus comodidades y necesidades sean satisfechas. La asistencia y la comodidad son generalmente las partes estándar de una buena noche de sueño tranquilo.
Antes de ir a comprar un colchón, tenga en cuenta las medidas de la base de su cama. Esto es muy importante, para que su colchón se ajuste completamente y no provoque ningún problema. Otra cosa a tener en cuenta es la garantía que utiliza el negocio de colchones, y si siente dolor o decepción, su colchón puede ser cambiado y cambiado o tal vez devuelto por un período de hasta varias semanas.
Prevenir estos típicos errores de los compradores de colchones
Asegúrate de no evaluar los colchones después de un largo día agotador, o al final de un día de compras. Porque cualquier cosa después de un largo día se sentirá cómoda y no podrá hacer una gran elección.
No te acuestes simplemente sobre él cuando revises un colchón. Intenta rodar en el colchón y girar a cada lado y acostarte a cada lado. Si el colchón es el adecuado en firmeza para usted, debería poder girar con facilidad. Si es demasiado blando, descubrirá un problema al girar su cuerpo, y si es demasiado rígido, sentirá un dolor instantáneo en los hombros y las caderas mientras empuja su lado.
Evite estos errores típicos del comprador de colchones
Asegúrese de no evaluar los colchones después de un día largo y agotador o al final de un día de compras. Porque lo que sea después de un largo día se sentirá cómodo y no podrá tomar una gran decisión.
No se acueste simplemente cuando revise un colchón. Intente rodar sobre el colchón y girar a ambos lados y acostarse a ambos lados. Si el colchón tiene la firmeza adecuada para usted, esto lo ayudará a comprenderlo. Si es demasiado suave, descubrirá un problema al girar, y si es demasiado rígido, sentirá un dolor instantáneo en los hombros y las caderas mientras empuja el costado.
Pautas para elegir un colchón para ciertas condiciones
1. El mejor colchón para mujeres embarazadas
Obtener el sueño que realmente te relaja puede ser difícil durante las etapas finales del embarazo. Junto con el abdomen abultado vienen algunos problemas más desagradables como dolores de espalda, acidez y falta de aliento. Estos problemas también provocan irritación y cambios de humor.
Es extremadamente importante para las mujeres que están a punto de dar a luz, descansar lo más posible durante estas duras horas. No se pueden eliminar todos los problemas, pero hay formas de ofrecer una mejor relajación. Cambiar a un colchón firme puede trabajar a su favor. Además de conseguir el colchón adecuado, también se recomienda mantener ciertas posiciones para dormir por el momento. Dormir de lado es la mejor posición para dormir durante el embarazo.
2. El mejor colchón para dormir en el estómago
Es aconsejable no dormir boca abajo ya que puede causar problemas en la parte baja de la espalda ya que se dobla al dormir boca abajo aunque hay personas que encuentran muy cómodo dormir boca abajo. Aunque hay aspectos negativos involucrados, no hay nada malo si personalmente se siente bien para usted.
Si a usted le gusta dormir boca abajo, es aconsejable comprar un colchón que sea firme. Un colchón blando provocará el hundimiento de la parte baja de la espalda, lo que a la larga ejercerá una gran presión sobre su columna vertebral. Un colchón de muelles es perfecto para los que duermen boca abajo, ya que ofrece la firmeza adecuada y mantiene la alineación natural de la columna.
3. El mejor colchón para dormir de lado
No hay reglas sobre la forma en que se supone que debes dormir. Algunas personas encuentran relajante y cómodo dormir boca arriba; algunos disfrutan de dormir boca abajo mientras que otros duermen de lado. Sin embargo, debes elegir el colchón correcto de acuerdo a tu posición dominante para dormir.
Un colchón que tenga una buena combinación de suavidad y firmeza es necesario si usted es una persona que duerme de lado. Para evitar que se generen puntos de presión, es fundamental mantener la alineación natural de su columna vertebral. Esto sólo se puede lograr con un colchón que proporcione un soporte reactivo de contorno. El mejor tipo de colchón adecuado para los que duermen de lado es un colchón de espuma.
4. El mejor colchón para personas pesadas / con sobrepeso
No hay un tipo específico de colchones para buscar cuando se busca comprar colchones para alguien que es pesado. Un colchón duradero que es bueno para la gente común es lo suficientemente bueno para alguien que es pesado también. Hay algunas cosas que debes tener en cuenta en cualquier tipo de colchón si eres una persona pesada o con sobrepeso.
Deberías comprobar cosas como la firmeza del colchón, el grosor del colchón y la durabilidad del colchón. Un colchón blando puede ser más cómodo, pero sólo le proporcionará dolor en todo el cuerpo. Las personas con sobrepeso necesitan un soporte reactivo relativamente más alto que sólo los colchones de espuma con memoria o de muelles soportan.
5. El mejor colchón para el dolor de espalda
Un mal colchón siempre va a provocar a sus usuarios dolor de espalda, y esto no sólo le ocurre a las personas mayores, incluso los jóvenes de 20 años pueden ser víctimas de un mal colchón. Al ir al médico para mostrar su dolor de espalda, además de todos los medicamentos y ejercicios, le aconsejará que compre un determinado tipo de colchón para dormir.
Las personas que sufren de dolor de espalda crónico necesitan que sus colchones cumplan una serie de requisitos. Aunque un alivio significativo proviene de mejores hábitos diurnos y de la corrección de la postura, es igualmente importante centrarse en reducir el dolor de espalda en la cama.
Los colchones que son demasiado blandos y ofrecen poca reacción son el peor tipo para las personas con dolor de espalda. Dormir en una superficie que permita una alineación natural y recta de la columna vertebral proporcionará el alivio necesario. Encontrar un colchón que ofrezca un apoyo reactivo consistente a lo largo de la columna vertebral es la clave para aliviar el dolor de espalda. Un colchón de espuma con memoria de la más alta calidad es el mejor colchón para el dolor de espalda. Se ajustan lo más cerca posible del cuerpo del durmiente y se ajustan de acuerdo a sus contornos.
Conclusión
Dormir bien no refresca nuestro cuerpo físicamente, sino también mentalmente. Debido al desequilibrio en el equilibrio entre trabajo y vida, la gente descuida sus horas de sueño y duerme mucho menos de lo que realmente se recomienda. Privar a tu cuerpo de sueño puede ser perjudicial y puede conducir eventualmente a condiciones severas. Es posible que no pueda controlar el estrés en el trabajo o en sus relaciones personales, pero sí puede controlar sus horas de sueño y administrarlas para cumplir con el sueño requerido sólo resultará beneficioso para usted.
Por lo tanto, es muy importante elegir el colchón adecuado para dormir. Darle a su cuerpo una superficie de descanso relajante y reconfortante puede mejorar drásticamente su patrón de sueño. Incluso si el trastorno del sueño se debe a dolores de espalda, hay colchones específicos para esta condición. Una vez que consiga el colchón adecuado para usted, no querrá usar la televisión o las pantallas de los móviles por la noche. Esperamos que este artículo le haya ayudado a tomar la decisión correcta.
Preguntas frecuentes
1. ¿Qué es el colchón ortopédico?
Un colchón ortopédico está diseñado para soportar la espalda, las articulaciones y el cuerpo en general. Ha sido influenciado por el estudio médico de «ortopedia». La ortopedia se centra principalmente en trastornos o deformidades de la columna vertebral y las articulaciones. Beneficios del colchón ortopédico: soporte máximo, distribución uniforme del peso, alineación espinal correcta, postura saludable.
2. ¿Qué colchón es bueno para la salud en España?
Un buen colchón dependerá de su condición. Si su principal preocupación es el dolor de espalda, su mejor opción es un colchón certificado de espuma viscoelástica. Mientras que, si padece una afección respiratoria existente, considere comprar un colchón de látex, ya que los colchones de látex están hechos de materiales naturales (como el árbol de caucho) y no se utilizan productos químicos agresivos al hacerlo.
3. ¿Cómo eliminar las manchas de sangre del colchón?
- Remueva todas las cosas que están en su cama como (sábanas, sábanas ajustables, almohadas, artículos decorativos).
- Si tiene manchas de sangre en su sábana, use un paño húmedo con agua fría.
- Una vez que hayas limpiado la mancha de sangre. Seca el área mojada dándole una palmadita con una toalla. Recuerda dar palmaditas firmes, ¡y no lo frotes!
- Enjuague su paño frío y repita hasta que no se pueda extraer nada más de la mancha.
4. ¿Cómo deshacerse de las chinches en un colchón?
1. Use agua caliente para limpiar la ropa de cama, la cortina y la ropa. Después de usar agua caliente, déjelos fuera para que se sequen.
2. Frotar el colchón con un cepillo rígido es efectivo para eliminar las chinches y sus huevos.
3. Aspire las camas alrededor y coloque la bolsa de la aspiradora en un bote de basura.
4. Dado que las chinches pueden vivir hasta un año sin comer, se recomienda cubrir el colchón para evitar que las chinches se escapen.
5. Repare cualquier yeso o grietas en su habitación para evitar que se escondan las chinches.
6. Deshágase del desorden alrededor de la cama.
5. ¿Qué colchón es Good Spring o Coir o Foam?
El colchón de bonote es mejor que el de resortes ya que el bonote es un material natural y viene con una ventilación adecuada y proporciona el máximo flujo de aire para mantener la frescura de la cama. Si se compara el colchón de bonote con el colchón de espuma con memoria, la espuma con memoria da un mejor soporte al cuerpo. Además, los colchones de espuma de látex o de espuma Talalay son mejores que los colchones de bonote, porque estas espumas son de confort medio-fuerte y duran más tiempo.
6. ¿La espuma de memoria se hunde con el tiempo?
Si la espuma con memoria se usa durante mucho tiempo, siempre se descolgará. Si usted compra camas de espuma de memoria de alta calidad, durará un tiempo increíblemente largo. Pero si se compara con otros colchones como (colchones de resortes), se hundirá menos, debido a su alto grado, material flexible.
7. ¿Puede un colchón de poliuretano causar dolencias respiratorias?
Sí, los colchones de poliuretano pueden causar problemas respiratorios y de irritación de la piel porque los colchones de poliuretano están hechos de espuma de poliuretano que contiene material a base de petróleo que emite compuestos orgánicos volátiles. Pero, sólo encontrará este problema en colchones mal ensamblados que no cumplen con las normas de seguridad. Lea nuestra guía sobre Espuma de poliuretano vs. Espuma de memoria. Todas nuestras selecciones destacadas son de fabricantes que utilizan materiales que cumplen con los más altos estándares de la industria.
Lo ideal es que sea cómodo y que no pese